입냄새 심한 이유 | 입냄새 제거방법

입냄새 심한 이유와 입냄새 제거 방법에 대해 포스팅해 봅니다. 나이를 먹을 수록 치실에 대한 의존도가 높아집니다. 치아 사이에 낀 음식물이 혹여나 입냄새를 발생시킬까 걱정이 되기도 하고 사람들과 소통할일이 더 많아지기도 하여 양치나 입안 청결을 더 신경쓰게 됩니다. 내가 정말 구취가 나는지 객관적으로 알수 있는 방법은 맨 아래에 기재되어 있으니 참고하시길 바랍니다.

  

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그렇게 신경써서 관리함에도 불구하고 문득 입냄새가 심해지거나 없어지지 않는다는 느낌을 받을 때가 있습니다. 그럴 땐 어떻게 해야 효과적으로 입냄새를 제거 할 수 는지에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 자세한 내용은 아래 내용 참고 부탁드립니다. 

 

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입냄새 심한 이유

 

• 구강 위생 : 음식물이 치아 사이에 만히 껴있을 경우, 입속에 서식하는 박테리아에 의해 탄단지(탄수화물,단백질,지방) 등이 분해되어 황화수소를 만들어내는데, 이것이 입냄새의 원인이 된다고 합니다.
• 잇몸 질환 : 치주 질환으로 입냄새가 발생한다고 합니다. 
• 구강 건조증 : 입이 자꾸 마를 경우 세균이 더 증식되기 쉽다고 합니다. 대표적으로 흡연 할 경우 구강이 건조해진다고 합니다. 
• 체내 다른 질환 : 보통 이 이유 때문에 입냄새가 심한 경우도 있습니다. 위장이 문제 될 경우 냄새가 안에서 올라올 수 있고, 다른 이유는 편도 결석 때문이라고 합니다. 기침 시 입 안에서 알갱이가 나올 경우에 해당하니 꼭 검진을 받길 추천드립니다.
• 부비동 감염 : 사실 부비동 감염은 다른 통증이 너무 아파서 입냄새까지 파악하긴 어려운데, 점액이 목뒤로 흘러 후비루가 발생하여 입냄새가 심해지기도 한다고 합니다.

 

 

 

입냄새 제거 방법

 

• 구강 상태를 개선합니다. 치실 사용이나 깨끗한 양치질입니다. 성인이 되어서도 가장 중요한 건 양치질 같스빈다. 하루에 진짜 꼭 2분 정도는 이를 닦아야 합니다. 치아 사이 음식물 제거를 위해 치실은 살짝 매일 사용하시는게 가장 좋다고 합니다. 
• 정기적인 치과 검진 : 일반적으로는 6개월에 한번 씩 치과 검진을 받는것이 가장 좋습니다. 몰랐던 잇몸질환도 발견하고, 치아 상태를 점검하면 좀 더 입냄새를 효과적으로 관리할 수 있습니다.
• 혀 청소 : 요즘은 혀 클리너가 많이 나오는데, 혀를 청소하면 입 안의 박테리아와 잔해물이 제거된다고 합니다.
• 구강 수분 유지 : 수분 섭취는 정말 전체적인 신체적 건강에 좋습니다. 물을 많이 드시길 권장합니다.
• 좋은 치약 고르기 : 의외로 문제에 대한 해결 가능한 치약을 잘 고르면 입냄새가 효과적으로 제거된다고 합니다.
• 구강 청결제 : 일시적으로 구취를 없애기에는 가장 효과적입니다. 다만, 구강 상태가 안좋은데 계속 사용한다고 하면 밑빠진 독에 물붓는 효과입니다.
• 체내 질환 치료 : 병원을 방문하여 위장이나 다른 질환이 없는지 검진받으시길 바랍니다.
• 흡연을 하신다면, 이번 기회에 금연을 추천드려봅니다.

 

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입냄새 제거를 위한 올바른 관리방법

 

아래 영상은 치과 15년차 의사선생님께서 알려주시는 의외로 쉽게 입냄새를 잡는 방법입니다. 충치 해결이런건 병원을 방문해서 해결해야 하지만, 구강 건조증으로 인해 입냄새가 발생하시는 분들은 충분한 수분 섭취와 그리고 혀에 생기는 설태나 백태 제거를 추천드립니다. 그리고 칫솔 방법에 대해 설명 드리고 있습니다. 체내 다른 질환이 의심되지 않는 상태라면 혀클리너 사용과 아래 칫솔방법에 대해 적극 권장 드립니다. 

 

https://www.youtube.com/watch?v=qyhDSj_hw44

 

 

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결론

이번에 포스팅 하면서 알게되었는데요. 치과에서는 구취 측정기로 객관적인 입냄새 수치가 측정이 가능하다고 합니다. 또는 실제로도 온라인에서 구매가 가능하다고 합니다. 그러나 그냥 의료기기가 아니면 신빙성이 떨어지니 한번쯤 치과 방문하셨을 때 측정해보시길 추천드려봅니다. 이만 포스팅을 마치겠습니다.