겨울만 되면 더 시린 이 원인 및 해결 방법, 이가 시린 이유

치아가 아프면 다른 곳 아픈 것 보다 더 예민해지고 신경쓰입니다. 특히나 사계절 중 겨울만 되면 평소에 안 아프던 이가 더 시리고 통증이 느껴지시는 분 그리고 치과에 가기 두려운 분들을 위한 정보입니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

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이가 시린 것은 모든 분들이 겪습니다. 겨울에만 잠깐 고통 스럽고 또 봄이 되면 나아지는 경우도 있습니다. 겨울철 이가 시린 이유와 조금이라도 시린이에 대한 공포에서 벗어나기 위한 방법을 공유드려봅니다.

 

 

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이가 시린 이유

• 충치
• 치아 균열
• 치아와 잇몸에 홈이 생기는 경우 (치경부 마모)
• 불량한 구강 위생
• 상하악의 치아가 맞물릴 때 생긴 힘을 강하게 줌 (과도한 교합력)
• 치주질환 (치은염, 치주염)

 

 

 

겨울철 이가 시린 원인

• 가장 큰 원인은 치경부 마모 입니다. 치아와 잇몸사이가 홈이 파여 그림자 지는 것 처럼 보입니다. 잘못된 원인은 보통 칫솔질이 주된 원인이고, 두번째는 오징어처럼 질긴걸 먹을 경우, 세번째는 찬 음료, 과일주스나 스포츠 음료등을 자주 섭취 해서 발생합니다. 겨울에 찬바람이 불어 이미 치아가 차다고 느끼는데 거기에 더 많은 고통을 주는 것입니다. 특히나 치아 표면을 외투처럼 감싸는 조직이 나이가 들어 더 노화되기도 하고 마모되어 얇아지니 신경에 더 빨리 전달할 수 있게 되어 그런 것입니다.
• 두번째 원인은 치주질환이 많다고 합니다. 보통은 1년동안 쌓인 치태와 치석 때문에 많이 발생하는데 치태는 칫솔로도 제거가 가능하고 치석은 스케일링을 받아야 제거가 가능합니다.

 

 

임시 해결 방안

 

• 찬 음식 섭취를 줄이기
• 귤, 사과 , 유산균 음료 같이 달고 신 음식을 줄임
• 오징어 등 딱딱한 음식을 줄이고 한쪽으로 씹는 습관을 줄임
• 칫솔질 하루에 3번
• 마지막 칫솔질은 잠자기전에 1번 한다
• 치실을 사용하여 치아 사이를 깨끗하게 유지한다
• 치아가 보이지 않는 혀도 잘 닦아야 한다
• 가장 좋은 것은 정기적 스케일링을 받는 것이 제일 좋다

 

 

치료를 받아야 하나요?

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• 치아와 잇몸 사이 마모된 홈을 메워주는 치료가 있긴 합니다. 불소를 덮어주는 간단한 시술이라고 하지만, 심각한 경우 레진으로 마모된 부분을 채워 준 후에 불소 치료를 병행한다고 합니다. 
• 이 외에 충치가 원인이라면 신경 치료 등을 병행하게 될 수 있습니다.
• 치주염 정도일 경우 스케일링만 받아도 나을 수 있지만 잇몸 수술을 받게 되야 하는 상황도 발생할 수 있습니다. 이마저도 힘들면 병원에서는 임플란트를 진행한다고 합니다.

 

 

 

올바른 칫솔 및 치실 사용 방법

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추천 칫솔 및 치약 , 치실 제품

• 사실 새로 산 칫솔을 쓰는 것이 제일 좋다고 합니다. (마트에서 파는 2중 미세모 칫솔 , 마트에 파는 칫솔은 검증 되어 물품이 들어감. 칫솔은 대량구매하여 자주 바꾸는게 더 좋음)
• 뷰센 칫솔이 좋다고 합니다. 길이가 짧고 조금 딱딱하긴 하나 미세모도 있어서 위아래로 구석구석 닦기 좋다고 합니다.
• 치약은 센소다인 (논문에서 가장 많이 언급됨) , 시린이 치약이라 붙은 치약은 진짜 사용하면 안시린데, 개운하진 않다고 합니다.
• 치실은 닥터텅스가 나이먹고 써야 한다고 합니다. 다른 치실보다 굵다고 합니다. 치실은 치아 사이가 벌어지지 않으니 맘껏 사용하라고 추천하십니다.
• 리스테린 물에 희석해서 쓰면 좋다고 합니다. (논문)

 

 

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칫솔 사용 주기는 치과의사 권고에 따르면 일 2회 사용시 12주에서 16주라고 합니다. 만약 하루에 3회 사용한다면 8주에서 11주 사이에 바꾸는 것이 가장 좋습니다. 거기다가 한국 사람들은 좀 더 끈끈한 음식을 많이 먹기 때문에 1~2 개월 안에 바꾸는 것이 더 좋다고 합니다. 겨울철 시린 이 잘 대처하실 수 있기 바랍니다.

 

 

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