μ΄μμ¦ μ¦μ, μμΈ, μκ°μΉλ£λ²μ λν΄ ν¬μ€ν ν΄λ΄ λλ€. λν μ΄μμ¦μλ μ΄λ€ μμμ΄ μ’μμ§μ λν΄μλ μ 리νμ¬ κ³΅μ λλ¦¬κ² μ΅λλ€. μ΄μμ¦μ λν΄ μκ³ κ³μ κ°μ? μ΄μμ¦μ μ΄μ§λΌμ¦μ κ°μ₯ νν μμΈμΌλ‘ μΌκΈ°λλ μ§νμ λλ€. μ΄μ§λΌμ¦μΌλ‘ λ³μμ λ°©λ¬Ένλμ΄κ° 100λ§λͺ μ΄ λμλ€κ³ ν©λλ€. μμΈν λ΄μ©μ μλ μ°Έκ³ λΆνλ립λλ€.
* μ΄μμ¦μΈμ§ μ λͺ¨λ₯Ό μ μμ΅λλ€. νΌμμ μ§λ¨νλ λ°©λ²μ λν΄ κ³΅μ λ리λ μλ λ²νΌμ ν΄λ¦ν΄λ³΄μΈμ.
βΌ βΌ βΌ
[λͺ©μ°¨μ¬κΈ°]
μ΄μμ¦
π μ΄μμ¦μ λ³΄ν΅ μμ°μΉμ κ° λμ§λ§, μ¬ν΄μ§ κ²½μ° μ½λ¬Όμ΄λ μμ μ κ³ λ €ν΄μΌ ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλμ μ¦μμ μ νν μΈμ§νλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
μ΄μμ¦μ΄λ?
- μ μ : λͺΈμ νν κΈ°λ₯μ λ΄λΉνλ μΈλ°κ³ 리κ΄μ μ΄μ λΆμ€λ¬κΈ°κ° λ€μ΄κ°μΌλ‘μ¨ μ λ°λλ μ΄μ§λΌμ¦μ λ»ν©λλ€.
- μμΈ : λ Έν, λ©΄μλ ₯ μ ν, λ΄μ΄μΌμ¦ λ±μ μ§ν μν₯, λ§μ± μ€νΈλ μ€, κ³Όλ‘, κ΅ν΅μ¬κ³ λ± λ¨Έλ¦¬μ μ¬κ°ν 좩격, μ₯κΈ°κ° λμμμ.
- νΉμ§ : μ΄μμ¦ νμλ 40λ μ΄μ μ€,μ₯λ μΈ΅μ΄ λ§μΌλ©° μ±λ³μ μ¬μ± λΉμ¨μ΄ λ λμ
μ΄μμ¦ μ¦μ
μ΄μ§λΌμ κ²½λ―Έν μ λλΆν° μ¬ν κ²½μ°κΉμ§ λ€μνλ€κ³ ν©λλ€. μ΄μ§λΌμ νΉμ§μ νμ νλ λλμ λλ€. μμ μ μ½λΌλ¦¬ μ½ λκΈ° ν λ€μ λλκ³Ό λΉμ·νλ°, λ³΄ν΅ κ°μκΈ° λ°μνλ©° μ¬νλλΌλ 1λΆμ΄λ΄μ λ©μΆ₯λλ€. κ±Έμ λ λΉνκ±°λ¦¬κ³ , κ· νμ΄ μ‘νμ§ μλλ° λ³΄ν΅μ μ¦μμ λλ€.
머리μ μμ§μκ³Ό ν° μ°κ΄μ΄ μμ΄ μμΉ¨μ μ μ리μμ μΌμ΄μκ±°λ λμλμΈ λλ μ λ°μν©λλ€. νλμ λ°λΌλ³΄κ±°λ κ³ κ°λ₯Ό λ릴 λλ λ°μν μ μμ΅λλ€. μ΄μ§λΌμ¦μ΄ μλ λμμλ κ· νμ μ‘κΈ° μ΄λ €μ μΌμ΄μμ§ λͺ»νκ±°λ μ°λ¬μ§ μ μκ³ , μ¬ν κ²½μ° λ©μ°κΊΌμκ³Ό ꡬν λ₯Ό ν μ μμ΅λλ€.
μ΄μμ¦ μκ°μΉλ£ λ°©λ²
- μ λ λ² κ°λ₯Ό μ½κ° λκ² νκΈ°
- μμ λ μμΈ μ μ§νκΈ°, λ¨Ό κ³³μ 보며 μμ κ³ μ νκΈ°
- κ°λ²Όμ΄ μ€νΈλ μΉ
- νΈν‘ μ΄λ
- κ³Όμ,κ³Όμμ νΌνκ³ κ³ μ΄λ, κ³ λΉλΆ μμ νΌνκΈ°
- μ΄μμ¦μ λμμ΄ λλ 3λΆ μ΄λ νκΈ°
βΌ βΌ βΌ
μ΄μμ¦μ μ’μ μμ
- λ¨λ°±μ§ : λκ°μ΄μ΄, κ³λ, 콩λ₯
- μλΆ μμ·¨ : λ¬Ό μμ·¨λ νμ λμμ΄ λ©λλ€.
- λ©΄μλ ₯ : 콩, νμΌ, λ±νΈλ₯Έ μμ
- μΉΌμ, λ§κ·Έλ€μμ΄ νλΆν μμ : μ°μ , λ©ΈμΉ λ±
https://www.youtube.com/watch?v=TYfpBvy0k_o
κ°μ΄ 보면 μ’μ κΈ
λμ‘κ·Ό ν¨λ₯ | λμ‘κ·Ό λΆμμ©
λΉλ¨μ μ’μ μμκ³Ό λμ μμ
μλ₯΄κΈ°λμ ν¨λ₯ | μλ₯΄κΈ°λ λΆμμ© | μλ₯΄κΈ°λ μμ
κ²°λ‘
μ΄μμ¦, λΉν λ± μ΄λ° μ΄μ§λΌμ¦μ λ§μ΄ λ°μνλλ°, κ°λ³λ€κ³ μκ°νμ¬ λ°©μΉλ₯Ό νλ€κ° λ ν° λ³μ λΆλ¬μ¬ μ μμ΅λλ€. λμ΄λ₯Ό λ¨Ήμ μλ‘ μ μ λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬λ₯Ό ν΄μΌνλ€κ³ λλΌλλ°μ. μ΄μ§λΌμ¦μ΄ 1λΆμ΄μ μ§μλκ³ , μΌμμνμ μ§μ₯μ μ€λ€λ©΄ κΌ μ λ¬Έμμ λμμ λ°μΌμκΈΈ λ°λλλ€. μ‘°κΈλ§ μ²μ§κ° λ¦μ΄μ§λ©΄ λμ‘Έμ€μ΄ μκΈΈ μ μκΈ° λλ¬Έμ μ£ΌμνμκΈΈ λ°λλλ€.
'μμΈμ μ‘' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
νμ΄λ무 ν¨λ₯ | κ΄μ μ μ’μ μμ | κ΄μ μΌ μ΄κΈ° μ¦μ (55) | 2024.02.01 |
---|---|
λμ‘κ·Ό ν¨λ₯ | λμ‘κ·Ό λΆμμ© (55) | 2024.01.18 |
μ λμ μ¬ν μ΄μ | μ λμ μ κ±°λ°©λ² (53) | 2024.01.15 |
λκΈ