μš΄λ™ μ±Œλ¦°μ§€ λŸ¬λ‹ 7일차 , 미세먼지 λ‚˜μœλ‚  μš΄λ™
λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
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μš΄λ™ μ±Œλ¦°μ§€ λŸ¬λ‹ 7일차 , 미세먼지 λ‚˜μœλ‚  μš΄λ™

by 일상을 κ³΅μœ ν•©λ‹ˆλ‹€ 2022. 4. 27.

μ˜¬λ¦Όν”½ 곡원 μ½”μŠ€κ°€ 쑰금 μ§€λ£¨ν•˜μ—¬ μ„μ΄Œν˜Έμˆ˜λ‘œ λ°”κΏ”μ„œ λ›°μ–΄λ΄€λ‹€. μ„μ΄Œν˜Έμˆ˜λŠ” μ™„μ „ν•œ ν‰μ§€λΌμ„œ λŸ¬λ‹ ν•˜κΈ°κ°€ μ’€ μˆ˜μ›”ν–ˆλ‹€. λ‹€λ§Œ 풍경이 λ°˜λ³΅λ˜λ‹€ λ³΄λ‹ˆ 쑰금 μ§€λ£¨ν•œ 감이 μžˆλŠ” 것 κ°™μ•˜μ§€λ§Œ λ‚΄ 생각에 λŸ¬λ‹ μžμ²΄κ°€ 쑰금 μ§€λ£¨ν•œ μš΄λ™μ΄ μ•„λ‹κΉŒ μ‹Άλ‹€. μ΅μˆ™ν•΄μ§€λ©΄ μ’€ 더 인내심도 지루함도 사라지지 μ•Šμ„κΉŒ 그런 마음으둜 ν•˜λ£¨ν•˜λ£¨ 뛰어보고 μžˆλ‹€.

λŸ¬λ‹ λͺ©ν‘œ

  • μœ„μΉ˜ : μ„μ΄Œν˜Έμˆ˜
  • λͺ©ν‘œ : 6KM → 5KM
  • μ‹œκ°„ : AM 08:00 ~ 09 : 00
  • 였늘의 볡μž₯ : 룰루 레λͺ¬ λ ˆκΉ…μŠ€, μ—μ–΄λ¦¬μ¦˜, λ‚˜μ΄ν‚€ 핑크 λ¦¬μ•‘νŠΈ, λ‚˜μ΄ν‚€ μŠ€μš°μ‹œ 점퍼

 


μ—­μ‹œ ν‰μ§€λΌμ„œ λ›Έ λ§Œν–ˆλ‹€. ν‰μ†Œμ— 2km만 페이슀 μœ μ§€κ°€ λ˜μ—ˆλ‹€λ©΄ μ˜€λŠ˜μ€ 3kmκΉŒμ§€λŠ” λ›Έλ§Œν–ˆλ˜ 것 κ°™λ‹€. μ—¬μ „νžˆ 4~5kmλŠ” νž˜λ“€κ³  μˆ¨μ°¨λ‹€. μ˜¬λ¦Όν”½ 곡원보닀 μ„μ΄Œν˜Έμˆ˜μ—μ„œ λŸ¬λ‹ ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ΄ λ§Žμ€ 것 κ°™λ‹€. μ•„λ§ˆ ν‰μ§€λΌμ„œ 그런 게 μ•„λ‹κΉŒ 생각을 ν•΄λ³΄μ•˜λ‹€.

미세먼지 λ‚˜μ¨μΌ λ•Œ μš΄λ™

미세먼지 λ•Œλ¬ΈμΈμ§€, 꽃가루 λ•Œλ¬ΈμΈμ§€ λ‹€ λ›°κ³  λ‚˜λ‹ˆ μ½”κ°€ κ°„μ§ˆκ°„μ§ˆ ν•˜μ˜€λ‹€. 미세먼지 μ‹¬ν•œ λ‚ μ—λŠ” μš΄λ™μ„ ν•˜μ§€ λ§λΌλŠ” μ–˜κΈ°λ„ μžˆμ§€λ§Œ μš΄λ™μ˜ κ°œλ…λ³΄λ‹€ κ·œμΉ™μ μΈ μƒν™œμ„ μœ„ν•œ μš΄λ™μ΄ μ»€μ„œ μš°μ„  μ˜€λŠ˜λ„ λ›°μ—ˆλ‹€.
μš°λ¦¬λ‚˜λΌ νŠΉμ„±μƒ 미세먼지‘맀우 λ‚˜μ¨’ μˆ˜μ€€μ—μ„œ 1μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ μˆ¨μ„ μ‰¬λŠ” 것은 λ°€νλœ κ³΅κ°„μ—μ„œ 1μ‹œκ°„ 40λΆ„ λ™μ•ˆ λ‹΄λ°° μ—°κΈ°λ₯Ό λ§ˆμ‹œλŠ” 것과 λΉ„μŠ·ν•˜λ‹€λŠ” 연ꡬ κ²°κ³Όκ°€ μžˆλ‹€κ³  ν•œλ‹€. μš΄λ™κΉŒμ§€ ν•˜κ²Œ 되면 ν˜Έν‘λŸ‰μ΄ λ§Žμ•„μ§€κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 미세먼지λ₯Ό 더 많이 λ§ˆμ‹œκ²Œ λœλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‹ˆ 미세먼지가 λ§Žμ€ λ‚ μ—λŠ” μš΄λ™μ„ μ•ˆ ν•˜λŠ” 게 λ‚«λ‹€κ³  λ§ν•œλ‹€.
κ·Έλž˜μ„œ κ·ΈλŸ°μ§€ 였늘 ν•˜λ£¨μ’…μΌ μ½”κ°€ λ§Ήλ§Ήν•˜λ‹€. 이제 3μ£Όμ§Έ, 아직도 λ›°κ³  λ‚˜λ©΄ ν”Όκ³€ν•œ 것을 λ³΄λ‹ˆ 기초 체λ ₯ λ‹€μ Έμ„œ ν•˜λ£¨λ₯Ό λ©€μ©‘νžˆ λ³΄λ‚΄λŠ” 건 μ—­μ‹œλ‚˜ 였랜 μ‹œκ°„μ΄ 걸릴 것 κ°™λ‹€. μš΄λ™μ„ 였래 μ•ˆ ν•œ 만큼 κ²Œμ„λ¦¬ν•˜μ§€ 말아야겠닀.

 

μš΄λ™ μ±Œλ¦°μ§€ λŸ¬λ‹ 3일차, μ˜¬λ°”λ₯Έ λŸ¬λ‹ μžμ„Έ

비말 마슀크둜 λ³€κ²½ ν›„ μ‹œλ„ν•˜λŠ” μ²« λŸ¬λ‹μ΄λ‹€. μ΄ λ™λ„€λŠ” νšŒμ‚¬κ°€ λ§Žμ•„μ„œ λ¬΄μ‘°κ±΄ λͺ¨λ‹ μš΄λ™ ν›„ λŠ¦μ–΄λ„ 8μ‹œ 45λΆ„μ—λŠ” μ§‘에 λ“€μ–΄μ™€μ•Ό ν•œλ‹€κ³  μƒκ°ν–ˆλŠ”데 λŠ¦μ–΄μ§ˆκΉŒ κ±±μ •λ˜μ—ˆμ§€λ§Œ μ˜€

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μš΄λ™ μ±Œλ¦°μ§€ , λŸ¬λ‹ 6일차, 곡볡 λŸ¬λ‹ 방법

 μ£Όλ§μ— μ‹ λ‚˜κ²Œ μš΄λ™λ³΅ 쇼핑을 ν•˜μ—¬μ„œ μ˜€μ „λΆ€ν„° μ„€λ ˆλŠ” λ§ˆμŒμ„ 가지고 λ›°λŸ¬ λ‚˜κ°”λ‹€. μš΄λ™λ³΅μ„ μ‚¬μ„œ 더 κ°€λ³κ²Œ λ›Έ 수 μžˆμ„ 것 κ°™μ•˜λ‹€. μ—¬μ „νžˆ μ•”λ°΄λ“œλŠ” κ΅¬λ§€ν•˜μ§€ λͺ»ν–ˆμ§€λ§Œ λ­”κ°€ λͺΈμ΄ 되게 κ°€λ²Όμš΄

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