μš΄λ™ μ±Œλ¦°μ§€, λŸ¬λ‹ 2일차
λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
Odaily

μš΄λ™ μ±Œλ¦°μ§€, λŸ¬λ‹ 2일차

by 일상을 κ³΅μœ ν•©λ‹ˆλ‹€ 2022. 4. 16.

주말은 8μ‹œμ— μΌμ–΄λ‚˜μ„œ μš΄λ™μ„ ν•˜κΈ°λ‘œ λ§˜μ„ λ¨Ήμ—ˆλ‹€. 첫 λ‚  λ³΄λ‹€λŠ” 더 잘 λ›Έ 수 μžˆκ² μ§€λΌλŠ” μƒκ°μœΌλ‘œ 맘의 μ€€λΉ„λ₯Ό λ‹¨λ‹¨ν•˜κ²Œ λ¨Ήκ³  λ‚˜κ°”μ§€λ§Œ μ§„μ§œ μ΄λ ‡κ²Œ λŸ¬λ‹μ΄ νž˜λ“ κ±Έ 쀄 λͺ°λžλ‹€.

λŸ¬λ‹ λͺ©ν‘œ

  • μœ„μΉ˜ : μ˜¬λ¦Όν”½ 곡원
  • λͺ©ν‘œ : 5~6 km,
  • μ‹œκ°„ : AM 08 : 15 ~ 09 : 00


문제점

μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­μ„ μ•ˆν•΄μ„œ κ·ΈλŸ°μ§€ μ˜†κ΅¬λ¦¬κ°€ λ°”λ‘œ μ•„νŒ κ³  KF94κ°€ ν‰μ†Œμ—λŠ” λ‹΅λ‹΅ν•˜λ‹€κ³  μƒκ°ν•œμ μ΄ μ—†μ—ˆλŠ”λ° μ˜€λŠ˜λ”°λΌ μœ λ… λ‹΅λ‹΅ν–ˆλ‹€. λ‹€μŒ λΆ€ν„΄ λ§ˆμŠ€ν¬λŠ” 비말 마슀크λ₯Ό 챙겨가야겠닀고 μƒκ°ν–ˆλ‹€. 200m λ›°κ³  λ‚˜λ©΄ λ›°λŠ”κ²Œ νž˜λ“€μ—ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ 계속 200m λ›°κ³  κ±·κ³  200m λ›°κ³  κ±·κ³  ν•˜λ‹€λ³΄λ‹ˆ νŽ˜μ΄μŠ€κ°€ 점점 μ³μ‘Œλ‹€. 생각보닀 λŸ¬λ‹ ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λ§Žμ•˜λŠ”λ° λ‚΄κ°€ μ € νŽ˜μ΄μŠ€κ°€ μ•ˆ 쒋은 것 κ°™μ•˜λ‹€. λ›°λŠ” 도쀑 ν•œλ²ˆμ€ λ¨Όμ €κ°€λŠ” μ‚¬λžŒμ˜ 페이슀λ₯Ό λ§žμΆ°μ„œ λ›°μ–΄λ³΄μž ν–ˆμ§€λ§Œ, 이내 λ§˜μ„ μ ‘μ—ˆλ‹€.
μ˜¬λ¦Όν”½ 곡원을 2바퀴 λŒμ•˜μ„ λ•Œ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ•ˆμ’‹μŒμ„ μΈμ§€ν–‡μ§€λ§Œ λͺ©ν‘œκ°€ 5KMλΌμ„œ 일단 μ™„μ£ΌλŠ” ν•΄μ•Όλœλ‹€λŠ” 생각이 μžˆμ–΄μ„œ λŠλ¦¬λ”λΌλ„ κ°€μ•Όκ² λ‹€κ³  맘 λ¨Ήκ³  κ°€λ‹€ 길을 잘λͺ»λ“€μ–΄μ„œ μ–Έλ•κΈΈλ‘œ 가버렸닀. νž˜λ“€κ²Œ μ™„μ£Όν•˜κΈ΄ ν•˜μ˜€λŠ”λ° 첫날보닀 더 속도도 떨어지고, μ΄ˆλ³΄μžλŠ” μ½”μŠ€λΆ€ν„° 읡히고 μ œλŒ€λ‘œ 해야겠단 생각이 λ“€μ—ˆλ‹€.


κ·Έ λ™μ•ˆ κΎΈμ€€ν•˜μ§€ λͺ»ν–ˆλ˜ 것을 λ°˜μ„±ν•˜μ˜€κ³ , λ‚˜μ΄λ¨Ήκ³  ν™•μ‹€ν•˜κ²Œ 체λ ₯이 많이 λ–¨μ–΄μ‘ŒμŒμ„ μ•Œ 수 μžˆμ—ˆλ‹€. κ²°κ³Όμ μœΌλ‘œλŠ” 이제 과거의 νŽ˜μ΄μŠ€λŠ” 잊고 μ’€ 더 μ„±μ‹€ν•˜κ²Œ μš΄λ™μ— μž„ν•΄μ•Όκ² λ‹€λŠ” 생각이 λ“€μ—ˆλ‹€. μ£Ό 3νšŒλŠ” κΌ­ μ΄ν–‰ν•˜κ³  일지λ₯Ό μž‘μ„±ν•  μ˜ˆμ •μ΄λ‹€.

λ‹€μŒ λŸ¬λ‹ μ€€λΉ„λ¬Ό

  • λΉ„λ§λ§ˆμŠ€ν¬
  • νœ΄λŒ€ν° μˆ˜λ‚©
  • λŸ¬λ‹ λ•Œ 신을 양말

λŒ“κΈ€