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by ์ผ์ƒ์„ ๊ณต์œ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 2022. 4. 22.

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๋Ÿฌ๋‹ ๋ชฉํ‘œ

  • ์œ„์น˜ : ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ๊ณต์›
  • ๋ชฉํ‘œ : 10000 ๊ฑธ์Œ , ์ตœ์ข… : 7.5 KM
  • ์‹œ๊ฐ„ : AM 08 : 15 ~ 09 : 30
  • ์˜ค๋Š˜์˜ ๋ณต์žฅ : ํŽธํ•œ ์šด๋™๋ณต ๋ฐ”์ง€, ๋‚˜์ดํ‚ค ๋ฐ˜ํŒ”ํ‹ฐ, ๋‚˜์ดํ‚ค ์ ํผ , ๋‚˜์ดํ‚ค ๋ฃจ๋‚˜ ์ดํด๋ฆฝ์Šค

 

๋ณ€ํ™”

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์šด๋™ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ฑท๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ์ธก์ •์€ ํ•ด๋ณธ์ ์ด ์—†์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ๊ธฐํšŒ์— ๊ฑท๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•œ ํ‰๊ท  ํŽ˜์ด์Šค๋ฅผ ์•Œ๊ฒŒ ๋œ ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ์˜€๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค.

๊ฑท๊ธฐ ํ‰๊ท  ํŽ˜์ด์Šค

  • 1Km ํ‰๊ท  ํŽ˜์ด์Šค : 11' 46''
  • 2Km ํ‰๊ท  ํŽ˜์ด์Šค : 11' 19''
  • 3Km ํ‰๊ท  ํŽ˜์ด์Šค : 11' 25''
  • 4Km ํ‰๊ท  ํŽ˜์ด์Šค : 11' 09''
  • 5Km ํ‰๊ท  ํŽ˜์ด์Šค : 10' 40''
  • 6Km ํ‰๊ท  ํŽ˜์ด์Šค : 10' 55''
  • 7Km ํ‰๊ท  ํŽ˜์ด์Šค : 10' 58''
  • 500m ํ‰๊ท  ํŽ˜์ด์Šค : 12' 14''

์˜ค๋Š˜์€ ํ•œ๋ฒˆ ์ง‘์—๊ฐ€๋ฉด ๋‹ค์‹œ ๋‚˜๊ฐ€์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ๊ฑธ์—ˆ์–ด์„œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜์˜€๋‹ค. ๋Ÿฌ๋‹ ํ•˜์ง„ ๋ชปํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋” ๊ธธ๊ฒŒ ๊ฑธ์—ˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋‹ฌ์„ฑํ•ด์„œ ๊ธฐ๋ถ„์€ ์ข‹์•˜๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ญ”๊ฐ€ ์ผ๊ธฐ์ฒ˜๋Ÿผ ์šด๋™ ๊ธฐ๋ก์„ ๋‚จ๊ธฐ๊ฒŒ ๋˜๋‹ˆ ์ฑ…์ž„๊ฐ์ด ์ƒ๊ธด๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ์˜์ง€๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊พธ์ค€ํžˆ ์ž„ํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. ์•ž์œผ๋กœ ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ๋…ธ๋ ฅํ•ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค

์˜ค์ „ ๋งŒ๋ณด๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋ฉด์„œ ์•Œ๊ฒŒ ๋œ ์‚ฌ์‹ค! 4/20์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์บ์‹œ์›Œํฌ ์–ดํ”Œ์— "ํŒ€์›Œํฌ"๋ผ๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์ƒ๊ธด ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. ๊ฑธ์Œ ์ˆ˜๋„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๊นจ์•Œ ์ฟ ํฐ๋„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋„ ์ด์šฉํ•ด๋ณด๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. ๋งํฌ : https://cashwalk.com/ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์šด๋™ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€, ๋Ÿฌ๋‹ 5์ผ์ฐจ, ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ผ๊ธฐ๋ฅผ 100๋ฒˆ ์ฑ„์šฐ๋ฉด ๋ญ”๊ฐ€ ๋˜๊ฒŒ ๋ฟŒ๋“ฏ ํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค.

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