μš΄λ™ μ±Œλ¦°μ§€ λŸ¬λ‹ 10일차, λ“œλ””μ–΄ 10번째
λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
Odaily

μš΄λ™ μ±Œλ¦°μ§€ λŸ¬λ‹ 10일차, λ“œλ””μ–΄ 10번째

by 일상을 κ³΅μœ ν•©λ‹ˆλ‹€ 2022. 5. 6.

λͺ¨λ‹ λŸ¬λ‹ 10회 μ°¨

쀑간에 만보λ₯Ό 걷느라 ν•œλ²ˆ λ†“μ³μ„œ κΈˆμš”μΌμ— κΌ­ λ›°κ² λ‹€κ³  λ‹€μ§ν–ˆλ‹€. μ£Ό 3회λ₯Ό 지킀기 μœ„ν•΄ 주말에 ν•œλ²ˆ 더 λ›Έ μ˜ˆμ •μ΄λ‹€.
8μ‹œ 30뢄에 λ‚˜κ°€κΈ° 날씨가 λœ¨κ±°μ› λ‹€. 선크림은 이제 ν•„μˆ˜ κ±°λ‚˜ μ•„λ‹ˆλ©΄ μ’€ 더 이λ₯Έ μ‹œκ°„μ— λ‚˜κ°€μ•Ό ν•  것 κ°™λ‹€. 3kmκΉŒμ§€λŠ” μ—­μ‹œ κ°€λ³κ²Œ λ›°λŠ” 게 μˆ˜μ›”ν–ˆκ³  4kmλŠ” νž˜λ“€μ–΄ν–ˆλ‹€. μ§€λ‚œλ²ˆλ³΄λ‹€ μ’€ 더 νž˜λ“  λŠλ‚Œμ΄μ—ˆλŠ”λ°, 페이슀λ₯Ό λ³΄λ‹ˆ 빨리 λ‹¬λ €μ„œ 그런 것 κ°™λ‹€. 4km μ§€μ μ—μ„œ STOP ν•˜κ³  λ‹€μ‹œ λ›°μ–΄μ•Ό ν–ˆλ‹€. λ§ˆμ§€λ§‰ 1KMλŠ” κ·Έλƒ₯ μ£½μ„νž˜μ„ λ‹€ν•΄ λ›°μ—ˆλ‹€κ³  해도 과언이 μ•„λ‹ˆλ‹€.

NRC에 ν‘œκΈ°λ˜λŠ” μΌ€μ΄λ˜μŠ€λž€?

이쯀 λ˜λ‹ˆ 앱에 μžˆλŠ” μΌ€μ΄λ˜μŠ€λΌλŠ” κΈ€μžκ°€ λˆˆμ— λ“€μ–΄μ˜¨λ‹€. 보톡은 μ‚¬μ΄ν΄λ§μ—μ„œ μ‚¬μš©λ˜λŠ” μš©μ–΄λΌκ³  ν•œλ‹€. 1뢄에 νŽ˜λ‹¬μ˜ νšŒμ „μˆ˜λΌκ³  ν•˜λŠ”λ°, λŸ¬λ‹μ—μ„œλŠ” 1λΆ„ λ™μ•ˆ 땅을 λ”›λŠ” 횟수라고 ν•  수 μžˆλ‹€. 참고둜 μ–‘λ°œ μ…‹νŠΈλ‘œ 1회둜 κ°„μ£Όλœλ‹€. μΌ€μ΄λ˜μŠ€κ°€ λŠ˜μ–΄λ‚˜λ©΄ λŠ˜μ–΄λ‚ μˆ˜λ‘ 무릎 λΆ€ν•˜λ₯Ό 쀄이고 μ’€ 더 μ•ˆμ •μ μœΌλ‘œ μš΄λ™ν•  수 μžˆλ‹€. 보톡은 180λŒ€κ°€ μ λ‹Ήν•˜λ‹€κ³  ν•˜λŠ”λ°, 졜적의 μΌ€μ΄λ˜μŠ€λŠ” μ‚¬λžŒλ§ˆλ‹€ λ‹€λ₯΄λ‹€.

μ΄ˆλ³΄μžλ“€μ€ μΌ€μ΄λ˜μŠ€κ°€ 160 정도 λœλ‹€κ³  ν•œλ‹€. λ”± λ‚˜μΈ 것 κ°™λ‹€. 속도 ν–₯μƒμ΄λ‚˜ 기둝 도전을 μ›ν•˜λŠ” λ§ˆλΌν† λ„ˆ 등은 μΌ€μ΄λ˜μŠ€λ₯Ό180~190으둜 λ§žμΆ˜λ‹€κ³  ν•œλ‹€. μ‘°κΈˆμ”© λŸ¬λ‹μ„ κ³΅λΆ€ν•˜λ‹€ λ³΄λ‹ˆ 이런 뢀뢄도 μ•Œκ²Œ λ˜μ–΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹λ‹€.

 

λ°˜μ‘ν˜•

λŸ¬λ‹ λͺ©ν‘œ

  • μœ„μΉ˜ : μ˜¬λ¦Όν”½κ³΅μ›
  • λͺ©ν‘œ : 5KM
  • μ‹œκ°„ : AM 08:33 ~ 09 :10λΆ„ 집 볡귀
  • 였늘의 볡μž₯ : λ‚˜μ΄ν‚€ λ ˆκΉ…μŠ€, λ‚˜μ΄ν‚€ λ°˜νŒ”, λ‚˜μ΄ν‚€ λΈŒλΌνƒ‘ , λ‚˜μ΄ν‚€ λ¦¬μ•‘νŠΈ μš΄λ™ν™”, λ‚˜μ΄ν‚€ μ•”λ°΄λ“œ, λ‰΄λ°œλž€μŠ€ 아노락

슀슀둜 5~6km둜 λ²”μœ„λ₯Ό μœ λ™μ μœΌλ‘œ λ‘λŠ” μ΄μœ λŠ” 재미λ₯Ό 느끼기 μœ„ν•œ 심리가 μ’€ μžˆμ—ˆλ‹€. 5km에 νŽ˜μ΄μŠ€κ°€ μ’€ λ‚˜μ•„μ§ˆ λ•Œ λŸ¬λ‹ ν•΄λ³Ό λ§Œν•˜λ‹€ λΌλŠ” 생각이 λ“€κΈ° λ•Œλ¬Έμ΄λ‹€. 페이슀λ₯Ό μΌμ •ν•˜κ²Œ ν•˜μ—¬ 500m λŠ˜λ¦¬λŠ” 것은 단연 μ‰¬μš΄ 일이 μ•„λ‹Œ κ±° κ°™λ‹€. κ·Έλž˜λ„ λͺ¨λ‹ λŸ¬λ‹ μ‹œ 닀리에 힘이 λ“€μ–΄κ°€κΈ° μ‹œμž‘ν•œ 것 κ°™μ•„ κ°œμΈμ μœΌλ‘œλŠ” 맀우 λ§Œμ‘±ν•œλ‹€. μ˜€λŠ˜μ€ μ”»κ³  30λΆ„ 정도 μ‰¬μ—ˆλ”λ‹ˆ λ°”λ‘œ μΌμƒμƒν™œμ΄ κ°€λŠ₯ ν•˜κΈ°λ„ ν•œ 것 κ°™λ‹€. 점점 체λ ₯이 λŠ˜μ–΄λ‚  생각을 ν•˜λ‹ˆ 기뢄이 μ’‹κ³ , 이제 슬슬 ν”Œλž­ν¬λ‚˜ 계단 였λ₯΄κΈ° λ“± λͺΈμ— 도움 λ˜λŠ” μš΄λ™μ„ μ‘°κΈˆμ”© 해봐야 ν•  것 κ°™λ‹€.

 

λ‚˜μ΄ν‚€ μ•”λ°΄λ“œ λ“œλ””μ–΄ κ΅¬μž… (β‚© 29,000)

λ“œλ””μ–΄ λ‚˜μ΄ν‚€ μ•”λ°΄λ“œλ₯Ό κ΅¬μž…ν–ˆλ‹€. ABC 맀μž₯μ—μ„œ κ΅¬μž…ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆλ‹€. λ‚˜μ΄ν‚€ 맀μž₯μ—μ„œ μ™œ μ•ˆ νŒ”μ§€ μƒκ°ν–ˆμ§€λ§Œ 일단 μ ‘μ–΄λ‘κΈ°λ‘œ ν•˜μ˜€λ‹€. ν•Έλ“œν°μ€ 아이폰 xsλŠ” 잘 λ“€μ–΄κ°€λŠ”λ° 더 큰 건 μ–΄λ €μšΈ 것 κ°™λ‹€. λ¬Έμ œλŠ” νŒ”μ— λΆ€μ°©ν•˜λŠ” 뢀직포가 생각보닀 톡이 μ»€μ„œ λ‚΄ νŒ”λšμ— μ°¨κΈ°μ—λŠ” 크닀. κ·Έλž˜μ„œ μ‘°κΈˆμ€ 찍찍이λ₯Ό μ‚¬μ„œ λΆ™μ—¬μ•Ό ν•  것 κ°™λ‹€. μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μ™œ μ•ˆ μ‚¬λŠ”μ§€λŠ” μ•Œ 것 같단 생각을 ν–ˆμ§€λ§Œ, 였늘 처음 κ°€λ°© 없이 λ°΄λ“œλ§Œ μ°©μš©ν•΄λ³΄λ‹ˆ 훨씬 덜 덜렁거리고 μˆ˜μ›”ν•˜λ‹€. 인터넷에 크기에 μ œμ•½ μ—†λŠ” μŠ€νŒŒμ΄λ” μ•”λ°΄λ“œ(?)도 곧 κ΅¬μž…ν•  μ˜ˆμ •μ΄λ‹€.

 

λŒ“κΈ€