모티너스, 도전 모티벨 퀴즈 (8월 29일, 걷기운동, 잦은 두통, 공황장애, 탄수화물, 고혈압, 비만, 변비, 영양결핍)

건강상식 쏙쏙 모티벨 퀴즈
도전 모티벨 리워드 소개
기간 내 모든 정답 맞추면 포인트를 드려요!
정답을 맞출 때마다 최소 1포인트 ~ 최대 10포인트 획득 가능

건기운동, 삶의 질도 올려준다!
ㄱㄱ ㅇㄷ을 하면 만성질환 유병률, 합병증 발병률 및 사망률 감소를 기대할 수 있는 것으로 보고 되었어요
=> 걷기운동

잦은 두통, 원인이 뭘까?
두통은 매우 흔한 증상이지만,​ ㅇㅎㅅㅇ이 있다면 다른 질환이 원인일 수 있으므로 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다
=> 위험사인

갑자기 나타나는 불안 증상, 혹시?
공황장애는 겁이 많고 불안 감수성이 높은 사람에게 발생하는 경우도 있지만,​ 분명한 ㅅㄱㅅㅁㅎㅈ 원인이 존재하는 질환이기도 합니다
=> 신경생물학적

탄수화물, 건강하게 먹는 방법
인슐린이란 호르몬은 ㅈㅂ ㅈㅈ과 합성을 촉진시키는 역할도 하여 체중을 증가시킬 수 있어요
=> 지방저장

고혈압이 뭔가요? 고혈압의 정의
심장은 온 몸에 혈액을 공급하기 위해 ㅅㅊㄱ ㅇㅇ을 반복하며 끊임없이 작동하는 펌프 역할을 합니다.
=> 수축과이완

딱 3가지만 하면 살이 빠진다!
다이어트에는 평소 ㅅㅊㅎㄷ을 늘리는 것이 더 효과적이에요
=> 신체활동

변비의 대표적인 원인은 OOOO이다?!
섬유소와 물을 적게 섭취하는 식습관,​ 알코올이나 탈수를 일으킬 수 있는 카페인이 많이 들어 있는 음료 지나친 섭취,​ ㅇㄷㅂㅈ이나, 장시간 움직이지 않는 생활 습관​ 역시 변비의 원인이 됩니다
=> 운동부족

영양소가 부족하면 이런 증상이 있어요!
마그네슘은 ㅅㄱㄱ ㄱㅇ의 기능 유지에 도움을 주며 지방과 단백질 에너지 대사에 이용이 됩니다
=> 신경과근육

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9월 4일 ~ 9월 7일 2주간 모티너스에서 "플랭크 운동" 8번 이상 인증

플랭크를 해야 하는 이유!
1. 단기간 내에 열을 낼 수 있다.
2. 코어 힘을 기를 수 있다.
3. 정신력 강화 할 수 있다.