건κ°μμ μμ λͺ¨ν°λ²¨ ν΄μ¦
λμ λͺ¨ν°λ²¨ 리μλ μκ°
κΈ°κ° λ΄ λͺ¨λ μ λ΅ λ§μΆλ©΄ ν¬μΈνΈλ₯Ό λλ €μ!
μ λ΅μ λ§μΆ λλ§λ€ μ΅μ 1ν¬μΈνΈ ~ μ΅λ 10ν¬μΈνΈ νλ κ°λ₯
νμνλ¬Ό, 건κ°νκ² λ¨Ήλ λ°©λ²
λ¨λ°±μ§μ γ
γ
γ
γ
μ μ κ²½μ λ¬λ¬Όμ§ λ±μΌλ‘ ꡬμ±νλ©° μλΆκ³Ό μ°/μΌκΈ° ννμ μ μ§νλ μν μ ν΄μ
=> λ©΄μμΈν¬
λ± 3κ°μ§λ§ νλ©΄ μ΄μ΄ λΉ μ§λ€!
건κ°ν μμνκ³Ό κ·μΉμ μΈ μ 체νλμ γ
γ
γ
γ
μ μν νμ쑰건μ
λλ€
=> λΉλ§μλ°©
λ³λΉμ λνμ μΈ μμΈμ OOOOμ΄λ€?!
νμνλ¬Ό, λ¨λ°±μ§μ μμ΄μ¬μ κ° μμ΄,β γ
γ
γ
μ κΌ κ°μ΄ λ¨Ήμ΄μΌ μνν λ°°λ³μ΄ κ°λ₯ν©λλ€
=> μ¬μ μ§
μμμκ° λΆμ‘±νλ©΄ μ΄λ° μ¦μμ΄ μμ΄μ!
λΉνλ―Ό Aκ° κ²°νλλ©΄ λμ γ
γ
γ
γ
γ
γ
μΌλ‘ μΈν΄ μꡬ건쑰μ¦μ μμμ μ΄ λ©λλ€
=> μνΌμΈν¬μμ
[μ νμν]λ§€μΌ κ²¬κ³Όλ₯ μ±κ²¨λ¨ΉκΈ°
견과λ₯λ₯Ό κΎΈμ€ν μ±κ²¨λ¨Ήμ΄μΌ νλ μ΄μ
μΈκ³ 10λ μνΌνΈλ μ€ νλ!- λλμ νμν μν₯μ μ€λ€
- μ¬μ₯μ μ’λ€.
- λ
Έν λ°©μ§μ μ’λ€.
- νμΌ ν¨κ³Όμ μ’λ€.
8μ 28μΌ (μ) ~ 9μ 10μΌ(μΌ), 2μ£Όκ° λͺ¨ν°λμ€μμ
"견과λ₯ λ¨ΉκΈ°"λ₯Ό 8λ² μ΄μμΈμ¦
λκΈ