์ผ๊ธฐ์ฒ๋ผ ์ฐ๊ณ ์๋ ๋ฌ๋ ์ผ์ง , ์ค๋์ ๋ชจ๋ ๋ฌ๋์ ๋ฐ๋ฌ ๋๊ฐ์ต๋๋ค. ์ด์ ์ ํด๋ ์ค๋ ๋ชฉํ๋ 6~7km๋ฅผ ์๊ฐํ์๊ณ ์ฒ์ฒํ 7km๋ฅผ ํ์ ์๋๋ฐ, 4.5km๊น์ง ๊ฐ๋ฟํ๊ฒ ๋ฐ๊ธธ๋ ๊ฐ๋ฅํ ์ค ์์๋๋ฐ 5km ๋์๋ง์ ์ฒด๋ ฅ ๊ณ ๊ฐ๋ก 6km ๊น์ง๋ ๊ฒจ์ฐ ๋ฐ์์ต๋๋ค
๋ฌ๋ ๋ชฉํ
- ์์น : ์ฌ๋ฆผํฝ ๊ณต์
- ์ต์ข ๋ฌ์ฑ ๋ชฉํ : 6.2KM, ์ผ์ด๋์ค ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
- ์๊ฐ : AM 08: 05 ~PM 08:50
- ์ค๋์ ๋ณต์ฅ : ๋ฃฐ๋ฃจ๋ ๋ชฌ ๋ ๊น ์ค, ๋์ดํค ๋ฐํ, ๋์ดํค ๋ธ๋ผํ , ๋์ดํค ์ด๋ํ, ์คํ์ด๋ ์๋ฐด๋, ๋์ดํค ์์ผ
๋ค ๋ฐ๊ณ ๋์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ดค๋๋ฐ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์๋ ๊ฑด ๋ชจ๋ ๋ฌ๋์ธ๋ฐ ์ ๋ ๋ฌ๋๊ณผ๋ ๋น์ทํ ํ์ด์ค๊ฐ ๋์๊ณ , ๋ ๊ธฐ๋ปค๋ ๊ฑด ์ผ์ด๋์ค๊ฐ ์ฌ๋๋ค. ์ด์ ์ด๋ณด์์ ๋ง๋ผํ ๋ ์ฌ์ด ์ผ์ด๋์ค 170์ด ๋์จ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ฌ๋ ์ข ํ๋ค๊ณ ์์ ์๊ฒ ๋งํด๋ ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ์๊ฐ์ด ๋๋ค์. ๐ ์ด์ง ์ค๋ฅด๋ง๊ธธ์์ ๋ณดํญ์ ์ค์ด๊ณ ๋ฌ๋ ํ ๊ฒ์ด ์ข ํจ๊ณผ๊ฐ ์์๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ๋ ๊ณผ๊ฑฐ ๊ธฐ๋ก์ ์ข ์ฐพ์๋ดค๋๋ฐ ๋น์ทํ km์์๋ ์ผ์ด๋์ค๊ฐ ํ์คํ๊ฒ ์ฌ๋๋ต๋๋ค.
๋ค์ ์๊ณ ๊ฐ์, ์ผ์ด๋์ค๋?
๋ค์ ์๊ณ ๊ฐ๋ ์ผ์ด๋์ค! ๋ณดํต์ ์ฌ์ดํด๋ง์์ ์ฌ์ฉ๋๋ ์ฉ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. 1๋ถ์ ํ๋ฌ์ ํ์ ์๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ, ๋ฌ๋์์๋ 1๋ถ ๋์ ๋ ์ ๋๋ ํ์๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐธ๊ณ ๋ก ์๋ฐ ์ธํธ๋ก 1ํ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ์ผ์ด๋์ค๊ฐ ๋์ด๋๋ฉด ๋์ด๋ ์๋ก ๋ฌด๋ฆ ๋ถํ๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ์ข ๋ ์์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ณดํต์ 180๋๊ฐ ์ ๋นํ๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ, ์ต์ ์ ์ผ์ด๋์ค๋ ์ฌ๋๋ง๋ค ๋ค๋ฆ ๋๋ค.
์ด๋ณด์๋ค์ ์ผ์ด๋์ค๊ฐ 160 ์ ๋ ๋๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋ฑ ๋์ธ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ์๋ ํฅ์์ด๋ ๊ธฐ๋ก ๋์ ์ ์ํ๋ ๋ง๋ผํ ๋ ๋ฑ์ ์ผ์ด๋์ค๋ฅผ180~190์ผ๋ก ๋ง์ถ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฌ๋์ ๊ณต๋ถํ๋ค ๋ณด๋ ์ด๋ฐ ๋ถ๋ถ๋ ์๊ฒ ๋์ด ๋๋ฌด ์ข์ต๋๋ค.
๋ฌ๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๊ผญ ์๋ฐ์ ์ ํด์ผ ํ๋ค
- ๋ฌ๋ฆฌ๊ณ ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ณตํด์ผ ํ๋ค
- ๊ฐ์ ์ฝ์ค๋ณด๋ค ์ข ๋ค๋ฅธ ์ฝ์ค๋ก ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ๋ฉ๋ฆฌ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ข๋ค
- ์ข ์ข ๊ทผ์ก์ ์๋ฐ์ ๋๋๋ค๋ฉด ๊ณ ๋ฏผํ์ง ๋ง๊ณ ์ค๊ฐ ์คํธ๋ ์นญ์ ํด๋ผ
- ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์ ํด๋ผ. ๊ทธ๋์ผ ๋ฌ๋ฆด ๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฎ์ถ๊ณ ๋ ์ค๋ ๋ฌ๋ฆด ์ ์๋ค
- "ํ ์ ์๋ค"๋ฅผ ์ธ์น๋ค. ์ ์ฌ๋ ฅ์ ๋ฐํํด๋ผ
- ์์ ์ ์ํ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํด๋ผ
์๋ฐ์ ์ ํ์์ ์ ์ ํ๊ธด ํด์ ํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๋๋ฐ ์ ๋๋ก ๋ ์๋ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์ ๋ค์ ํด์ผ๊ฒ ์ต๋๋ค.(๋งํฌ : ์๋ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ) ๋ํ ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์ด ์ค์ํ๋ค๋ ๋ง์ ์ฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ์ ๋ค์๋๋ฐ ํ์์ ์๋ ์ ํ๋ค ๋ณด๋ ์ด ๋ถ๋ถ์ด ์์ผ๋ก ๋์์ง ์ ์์์ง ๊ฑฑ์ ์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ค๋ค ์ด๋ ์ฑ๋ฆฐ์ง ํฌ๊ธฐํ์ง ๋ง์๊ณ ํ์ดํ ํ์ฌ ์ฒด๋ ฅ๋ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์ฐพ์๋ด ์๋ค.
'Odaily' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
์์ธ๊ทผ๊ต ๋ฐ๋์ฌ๊ธฐ(๋ฒ๊ณ ๊ฐ ๋ณ๋ณด๊ธฐ) (0) | 2022.05.24 |
---|---|
์คํผ๋ ๋ฌ๋ ๋์ ํ๊ธฐ, ์ด๋ ์ฑ๋ฆฐ์ง 17์ผ์ฐจ (0) | 2022.05.23 |
ํ ๋ผํ๋ฉ, ์๊ธ์์ค (์ 2512์ฐจ ์ํ์ด์ต ABL ๋ฆฌํ์ด๋ธ์ฑ) (0) | 2022.05.21 |
๋๊ธ