κ°€λ²Όμš΄ μ†Œμ£Ό ν•œ μž”, 건강에 λ„μ›€λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
Odaily

κ°€λ²Όμš΄ μ†Œμ£Ό ν•œ μž”, 건강에 λ„μ›€λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

by 일상을 κ³΅μœ ν•¨λ‹ˆλ‹€ 2022. 6. 20.

κ³Όλ„ν•œ μŒμ£Όκ°€ μ•” λ°œμƒ μœ„ν—˜μ„ λ†’μΈλ‹€λŠ” 사싀

식사 λ•Œ, 반주둜 κ°€λ³κ²Œ μ†Œμ£Ό ν•œ μž”μ”© κ³λ“€μ΄λŠ” 것은 μ–΄λ–¨κΉŒμš”?

맀일 μ‘°κΈˆμ”© μˆ μ„ λ§ˆμ‹œλ©΄ μ†Œν™”κΈ° μ•” λ°œμƒ μœ„ν—˜μ΄ 39% μ¦κ°€ν•©λ‹ˆλ‹€.

2009~2011λ…„ κΈ°μ€€ 2017λ…„κΉŒμ§€ μ•” 진단 이λ ₯ μ—†λŠ” 만 40μ„Έ 이상 성인 μ•½ 1100만 λͺ… 좔적 κ΄€μ°° κ²°κ³Ό

 

μ†Œν™”κΈ°μ•” λ°œμƒ μœ„ν—˜

  • μ£Όλ‹Ή μ•Œμ½”μ˜¬ μ„­μ·¨λŸ‰μ— 따라 증가
  • 맀일 μ›€μ£Όμ‹œ λΉ„μŒμ£Όκ΅° λŒ€λΉ„ 1.39λ°° 증가

 

μ†Œν™”κΈ°μ•” λ°œμƒμ—λŠ” 음주 νšŸμˆ˜κ°€ μŒμ£ΌλŸ‰λ³΄λ‹€ 더 큰 영ν–₯을 λ―ΈμΉœλ‹€λŠ” 사싀

κ΅­λ‚΄ μ•” λ°œμƒ μ˜ˆλ°©μ„ μœ„ν•œ κ°€μ΄λ“œλΌμΈ 1인 μŒμ£ΌλŸ‰

  • 남성 2μž”
  • μ—¬μ„± 1μž” μ΄ν•˜

μŒμ£ΌλŸ‰ μ œν•œ ꢌ고 및 음주 μŠ΅κ΄€ 주의 ν•„μš”!!

μˆ μ— ν¬ν•¨λœ λ‹€μ–‘ν•œ λ°œμ•”λ¬Όμ§ˆμ΄ κ°€λ²Όμš΄ μŒμ£Όλ‘œλ„ μ•” 사망 μœ„ν—˜μ„ λ†’μž…λ‹ˆλ‹€.

μƒν™œ 속 κ±΄μ „ν•œ 음주 μˆ˜μΉ™

  • 술자리λ₯Ό λ˜λ„λ‘ ν”Όν•œλ‹€.
  • λ‚¨μ—κ²Œ μˆ μ„ κ°•μš”ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€.
  • ν•œ λ²ˆμ— "원샷"을 ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€.
  • λ…ν•œ 폭탄주λ₯Ό λ§ˆμ‹œμ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€.
  • 음주 ν›„ 3일은 κΈˆμ£Όν•œλ‹€.

 

μ†Œν™”κΈ°μ•” λ°œμƒκ³Ό 음주 λΉˆλ„μ™€μ˜ λ°€μ ‘ν•œ 관계가 λ°ν˜€μ§„ 만큼 κ³Όλ„ν•œ μŒμ£ΌλŠ” ν”Όν•˜κ³  μŠ΅κ΄€μ²˜λŸΌ λ§ˆμ‹œλ˜ λ°˜μ£Όλ‚˜ 혼술 등은 μžμ œν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

좜처 : 곡곡보건포털 2021 / 보건볡지뢀, ν•œκ΅­κ±΄κ°•μ¦μ§„κ°œλ°œμ› 2021

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