조급증 자가진단 체크리스트 (feat, 오은영)

대한민국의 빨리빨리 문화는 다른 나라에 비해 더 많은 조급증을 만들어 냈다. 

오은영의 금쪽상담소에서 조급증을 가진 사람의 특징을 7가지로 정리했다.

 

1. 아무 일도 하지 않고 가만히 있으면 불안하다.
2. 대화중에 다음 할 말이 머릿속에 떠올라 대화에 집중이 어렵다.
3. 걱정 때문에 새벽에 자주 깬다.
4. 늘 시간이 부족하다고 생각한다.
5. 상대에게 보낸 메시지, 이메일이나 휴대폰 대화에 바로 응답을 주지 않으면 기다리기가 어렵다.
6. 급한 약속이 없어도 길이 막히면 짜증이 난다.
7. 불안과 긴장 때문에 피로, 불면, 가슴 답답함 등을 자주 느낀다.

 

오은영 박사는 7개 문항 중에 5개 이상 체크했다면 조급증에 해당한다고 했다.

 

 

MBTI, T와F 반응 차이

 

합리적 퇴사, 퇴직금 계산 , 중도퇴사