λͺ¨ν‹°λ„ˆμŠ€, 도전 λͺ¨ν‹°λ²¨ ν€΄μ¦ˆ (9μ›” 9일, ν—ˆλ¦¬λ””μŠ€ν¬, 속쓰림, 당뇨, 거뢁λͺ©, λˆˆκ±΄κ°•)
λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
μ•Œμ“Έμ‹ μž‘

λͺ¨ν‹°λ„ˆμŠ€, 도전 λͺ¨ν‹°λ²¨ ν€΄μ¦ˆ (9μ›” 9일, ν—ˆλ¦¬λ””μŠ€ν¬, 속쓰림, 당뇨, 거뢁λͺ©, λˆˆκ±΄κ°•)

by 일상을 κ³΅μœ ν•¨λ‹ˆλ‹€ 2023. 9. 9.

건강상식 μ™μ™ λͺ¨ν‹°λ²¨ ν€΄μ¦ˆ
도전 λͺ¨ν‹°λ²¨ λ¦¬μ›Œλ“œ μ†Œκ°œ
κΈ°κ°„ λ‚΄ λͺ¨λ“  μ •λ‹΅ λ§žμΆ”λ©΄ 포인트λ₯Ό λ“œλ €μš”!

정닡을 맞좜 λ•Œλ§ˆλ‹€ μ΅œμ†Œ 1포인트 ~ μ΅œλŒ€ 10포인트 νšλ“ κ°€λŠ₯

ν—ˆλ¦¬λ””μŠ€ν¬, μ™œ μƒκΈ°λŠ” 걸까?
μΆ”κ°„νŒνƒˆμΆœμ¦μ΄λž€ μ™Έμƒ ν˜Ήμ€ ν‡΄ν–‰μ„± λ³€ν™”에 μ˜ν•΄ γ……ㅇㄹ이 μ°’μ–΄μ§€κ±°λ‚˜ νŒŒμ—΄λ˜μ–΄ μˆ˜ν•΅μ΄ λ°–μœΌλ‘œ λ°€λ €λ‚˜μ™€ μ£Όμœ„ μ‘°μ§ νŠΉνžˆ μ²™μΆ”신경을 μ••λ°•ν•˜μ—¬ ν†΅μ¦μ΄ λ°œμƒν•˜λŠ” μ§ˆν™˜μž…λ‹ˆλ‹€
=> μ„¬μœ λ₯œ

식사 ν›„ 속 μ“°λ¦Όκ³Ό κ°€μŠ΄ 톡증이 μžˆλ‹€λ©΄?
μ—­λ₯˜μ„± μ‹λ„μ—Όμ˜ μ›μΈμ€ μ‹ν›„ λ°”λ‘œ λˆ•κΈ°, γ…‡γ……γ……γ…Š λ° κ³Όμ‹, μžκ·Ήμ μΈ μŒμ‹ μ„­μ·¨ λ“±μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
=> 야식섭취

당뇨병 원인, μ œλŒ€λ‘œ μ•Œμ•„λ³΄κΈ°
당뇨병 κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” λ°©λ²•μ€ μ •κΈ°μ μΈ κ²€μ§„을 ν†΅ν•΄ γ…‡γ…Ž γ…‡γ…‡μ„ ν™•μΈν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€
=> μœ„ν—˜μš”μΈ

μš”μ¦˜ λͺ©μ΄ μ•„ν”„λ˜λ°, λ‚˜λ„ 거뢁λͺ©?
거뢁λͺ©μ˜ λŒ€ν‘œμ μΈ μ¦μƒμ΄ γ… γ…ˆγ…‚κ³Ό μ–΄κΉ»μ£½μ§€μ˜ ν†΅μ¦μž…λ‹ˆλ‹€(띄어쓰기x)
=> λͺ©μ£Όλ³€

눈이 κ±΄μ‘°ν•˜λ‹€λ©΄ `μ΄λ ‡κ²Œ` κ΄€λ¦¬ν•΄μ£Όμ„Έμš”.
1. κ³Όλ„ν•œ μŠ€λ§ˆνŠΈν° μ‚¬μš©, μ½˜νƒνŠΈ λ Œμ¦ˆ, γ……γ„Ήγ„±γ…ˆγ……γ…… λ“±μ€ μ•ˆκ΅¬κ±΄μ‘°μ¦μ„ μ‰½κ²Œ μœ λ°œν•  μˆ˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
=> μ‹œλ ₯κ΅μ •μˆ˜μˆ 

8μ›” 이후, κ°€μž…ν•œ μ‹œκ·œ νšŒμ›λ§Œ μ°Έμ—¬ κ°€λŠ₯
μΉœκ΅¬λž‘ 9μ‹œ κΈ°μƒμΈμ¦ν•˜κ³ , 같이 λ„€μ΄λ²„νŽ˜μ΄ λ°›μžλƒ₯
2μ£Όκ°„ 인증 8회 이상달성 μ‹œ, λ„€μ΄λ²„νŽ˜μ΄ 1,000원을 λ“œλ €μš”!

μΉœκ΅¬μ™€ ν•¨κ»˜ 기상 인증 ν•˜λ©΄ 쒋은점!
- 재밌게 μŠ΅κ΄€μ„ μœ μ§€ν•  수 μžˆλ‹€~!
- λ„€μ΄λ²„νŽ˜μ΄ 1,000원을 ν•¨κ»˜ λ°›λŠ”λ‹€!

9μ›” 11일 ~ 9μ›” 24일
μ‹ ν•œ SOL μ•± λ‚΄ λ¨Έλ‹ˆλ²„μŠ€ νšŒμ›λ§Œ μ°Έμ—¬ κ°€λŠ₯
2μ£Όκ°„ ν€΄μ¦ˆ ν’€κΈ°, ν€΄μ¦ˆλ§Œ ν’€λ©΄ λ¦¬μ›Œλ“œκ°€! 500원

총 14개의 ν€΄μ¦ˆκ°€ μ€€λΉ„κ°€ μ€€λΉ„λ˜μ–΄ μžˆμ–΄μš”!

λŒ“κΈ€