모티너스, 도전 모티벨 퀴즈 (9월 4일, 당뇨, 거북목, 눈건강 새싹인삼, 걷기운동, 잦은 두통, 공황장애, 탄수화물, 고혈압, 변비, 영양결핍)

건강상식 쏙쏙 모티벨 퀴즈
도전 모티벨 리워드 소개
기간 내 모든 정답 맞추면 포인트를 드려요!
정답을 맞출 때마다 최소 1포인트 ~ 최대 10포인트 획득 가능

당뇨병 원인, 제대로 알아보기
당뇨병 합병증 종류에는 1. 뇌졸중, 관상동맥 질환 2. 당뇨병성 망막병증 3. 잇몸 4. 당뇨병성 ㅈㅇㅅㄱㅂㅈ 등이 존재해요
=> 자율신경병증

요즘 목이 아프던데, 나도 거북목?
구체적인 운동 방법으로는 ㄱㅊㅇㄷ과 목근육 강화운동이 있어요
=> 경추운동

눈이 건조하다면 `이렇게` 관리해주세요.
지금이라도 눈을 깜빡여주세요.​ 깊게 감고 계셔도 좋습니다. 00분만 쉬어도 눈의 피로감을 낮출 수 있답니다.(숫자만)
=> 10

인삼 한뿌리를 알약 하나로 간편하게!
인삼의 진세노사이드는 뿌리보다 ㅇㄱ ㅈㄱ에 8배 이상 많이 함유되어 있다
=> 잎과줄기

건기운동, 삶의 질도 올려준다!
한 연구에서는 12주 동안 걷기 운동을 실시한 비만 중년 여성의 삶의 질에 ㄱㅈㅈ ㅇㅎ을 보였어요
=> 긍정적영향

잦은 두통, 원인이 뭘까?
규칙적인 수면, 카페인 음료 중단, ㄱㅊㅈㅇ ㅇㄷ과 식사, 금주 등의 생활 습관 개선을 통해 두통을 예방할 수 있습니다
=> 규칙적인운동

갑자기 나타나는 불안 증상, 혹시?
'공황'이란, 갑자기 심한 공포감을 경험하며 합리적인 생각이 마비될 정도로 ㅅㅎ ㄷㄹㅇ을 느끼는 상태를 말해요
=> 심한두려움

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9월 4일 ~ 9월 7일 2주간 모티너스에서 "플랭크 운동" 8번 이상 인증

플랭크를 해야 하는 이유!
1. 단기간 내에 열을 낼 수 있다.
2. 코어 힘을 기를 수 있다.
3. 정신력 강화 할 수 있다.