λͺ¨ν‹°λ„ˆμŠ€, 도전 λͺ¨ν‹°λ²¨ ν€΄μ¦ˆ (8μ›” 30일, μƒˆμ‹ΉμΈμ‚Ό, κ±·κΈ°μš΄λ™, μž¦μ€ 두톡, 곡황μž₯μ• , νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό, κ³ ν˜ˆμ••, λΉ„λ§Œ, λ³€λΉ„, μ˜μ–‘κ²°ν•)
λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
μ•Œμ“Έμ‹ μž‘

λͺ¨ν‹°λ„ˆμŠ€, 도전 λͺ¨ν‹°λ²¨ ν€΄μ¦ˆ (8μ›” 30일, μƒˆμ‹ΉμΈμ‚Ό, κ±·κΈ°μš΄λ™, μž¦μ€ 두톡, 곡황μž₯μ• , νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό, κ³ ν˜ˆμ••, λΉ„λ§Œ, λ³€λΉ„, μ˜μ–‘κ²°ν•)

by 일상을 κ³΅μœ ν•¨λ‹ˆλ‹€ 2023. 8. 30.

건강상식 μ™μ™ λͺ¨ν‹°λ²¨ ν€΄μ¦ˆ
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κ±΄κΈ°μš΄λ™, μ‚Άμ˜ μ§ˆλ„ μ˜¬λ €μ€€λ‹€!
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μž¦μ€ 두톡, 원인이 뭘까?
ν”ν•œ λ‘ν†΅ μœ λ°œμš”μΈμœΌλ‘œλŠ” μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€, νŠΉμ •μŒμ‹, κ°•λ ¬ν•œ λΉ›μ΄λ‚˜ μ‹œλ„λŸ¬μš΄ μ†Œλ¦¬, ν–₯μˆ˜λ‚˜ λ‹΄λ°° λƒ„μƒˆ, μ›”κ²½, λ‚ μ”¨λ³€ν™”, γ……γ…γ…‚γ…ˆ ν˜Ήμ€ κ³Όμž‰, κ²°μ‹ λ“±μ„ λ“€ μˆ˜ μžˆμ–΄μš”
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κ°‘μžκΈ° λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” λΆˆμ•ˆ 증상, ν˜Ήμ‹œ?
곡황μž₯μ• λŠ” μ•½λ¬ΌμΉ˜λ£Œμ™€ ν•¨κ»˜ γ…‡γ…ˆγ…Žγ„·μΉ˜λ£Œλ„ λ§Žμ΄ λ³‘ν–‰λ˜κΈ°λ„ ν•©λ‹ˆλ‹€
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κ³ ν˜ˆμ••μ΄ λ­”κ°€μš”? κ³ ν˜ˆμ••μ˜ μ •μ˜
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=> μΉ¨λ¬΅μ˜μ‚΄μΈμž

λ”± 3κ°€μ§€λ§Œ ν•˜λ©΄ 살이 빠진닀!
κΈ°μ΄ˆλŒ€μ‚¬λŸ‰μ΄ μ μ€ λΆ„듀은 γ„±γ„Ήγ…‡γ„·μ„ ν•¨κ»˜ ν•΄ μ£ΌλŠ” κ²ƒμ΄ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€
=> κ·Όλ ₯μš΄λ™

λ³€λΉ„μ˜ λŒ€ν‘œμ μΈ 원인은 OOOO이닀?!
였랜 μ‹œκ°„ μž₯ μ†μ— λ³€μ΄ μŒ“μ—¬ μžˆκ²Œ λœλ‹€λ©΄β€‹ γ…γ„΄, μ•„ν™©μ‚° λ“± λ…μ„± λ¬Όμ§ˆ λΆ„λΉ„ν•©λ‹ˆλ‹€
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μ˜μ–‘μ†Œκ°€ λΆ€μ‘±ν•˜λ©΄ 이런 증상이 μžˆμ–΄μš”!
비타민AλŠ” μ–΄λ‘μš΄ κ³³μ—μ„œ μ‹œκ° μ μ‘을 μœ„ν•΄ ν•„μš”ν•˜λ©°, γ…γ…‚γ…‡ γ…ˆγ…μ„ ν˜•μ„±ν•˜κ³  κΈ°λŠ₯을 μœ μ§€ν•˜λ„둝 ν•΄μš”
=> 피뢀와점막

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